Consigue regalos con Central Lechera Asturiana

Son muchas las marcas que ofrecen a sus clientes diferentes maneras de premiar su fidelidad, uno de ellos es el sistema de central lechera asturiana puntos por compras en el que, de manera automática, el cliente puede sumar puntos en su cuenta del club. Estos son los pasos para conseguirlo:

-Date de alta. Tienes que entrar en el club de Central Lechera y darte de alta. Es muy sencillo y solo por hacer eso ya recibirás tus primeros puntos de regalo.

-Suma puntos. Cada vez que vayas a comprar productos de la marca puedes introducir los códigos de barras en tu cuenta y sumar nuevos puntos. Cada producto tiene un valor fijo pero todos los meses hay ciertos artículos marcados como los del mes que suman mucho más.

No olvides que tienes que guardar los códigos, ya que cuando quieras canjear un regalo te van a pedir que los envíes.

-El catálogo de regalos. En la misma página del club tienes un catálogo con los regalos que puedes conseguir y con los puntos que vale cada artículo. Cuando tienes saldo suficiente para conseguir algo que te guste, solo tienes que solicitarlo con el formulario que hay en el club.

Además de todo esto también tienes vales de descuento que puedes descargarte y llevar directamente al supermercado. Con estos vales vas a poder conseguir descuentos automáticos en caja en muchísimos establecimientos autorizados. Esto te ayudará a probar todos los artículos de la marca por menos dinero así como realizar tus compras habituales con descuento.

En el club participan muchas personas que, como tú, usan los productos de la marca y que comparten sus experiencias con ellos en forma de recetas de cocina. Así, podrás inspirarte para crear nuevos platos para tu familia y disfrutar con sabores diferentes. Quizás incluso descubras usos que desconocías para productos que no consumías porque no sabías para qué podían servir.

Y para que toda la familia pueda participar en el club, también hay juegos para los más pequeños de la casa e incluso concursos en los que todo el mundo puede involucrarse. Un club que va creciendo día a día con los aportes e ideas de sus miembros y en el cual seguro que siempre vas a encontrar algo interesante para ti. Como además es gratis darse de alta, no se pierde nada por entrar a echar un vistazo y comprobar de primera mano todo lo que ofrece.

LOS FUMADORES NO TENEMOS REMEDIO

¿Os acordáis cuando podíamos fumar tranquilamente en los bares? Qué felices éramos y cómo nos fastidiaron el día que nos cortaron el grifo, por fortuna todavía hay bares semiclandestinos en los cuales todavía se puede fumar,es más si no fumas parece que eres el raro del bar. Hoy en día parece que los fumadores somos como unos apestados que tenemos que salir a fumar a la calle si queremos fumar un cigarillo. Esa medida de que no pudiésemos fumar en los bares la pusieron para que la gente dejase de fumar, algo que no consiguieron en absoluto. Los fumadores a no ser que les pase algo en los pulmones es muy difícil que quieran dejar de fumar, aunque haya habido avances en la investigacion cancer de pulmon. Así es como somos.

 

Y no solo nos han prohibido fumar en los bares sino en casi todos los lugares públicos, menos mal que en la playa todavía se nos permite fumar, si ahora nos vienen que tampoco podemos fumar en los lugares al aire libre es para empezar a enfadarse, entiendo que en la playa hay mucha gente que se comporta como si estuviese en una cochiquera y que dejan el trozo de la playa en la que han estado plagado de colillas, aunque gracias a dios hoy en día son cada vez menos los que lo hacen, y a decir verdad por lo que puedo ver en la playa suelen ser las mujeres de una cierta edad las que peor dejan la playa, cuando deberían de dar ejemplo a los jóvenes, muchos jóvenes se comportan de una forma mucho más cívica. Yo por ejemplo, cuando voy a la playa siempre me llevo un cenicero de playa para así poder recoger mis colillas y no solamente las mías sino que recojo más o menos el doble de las que me he fumado. En cualquier otro país dejar las colillas tiradas por ahí, te meterían una multa que te dejarían temblando, pero como en este país hacemos lo que nos da la gana, así nos va, y por lo que parece así vamos a seguir.

¿Es lo mismo una rehabilitación que una reforma?

Lo cierto es que rehabilitación y reforma son conceptos muy similares. La diferencia está tal vez en matices. Por ejemplo, una rehabilitación suele ser siempre una obra mayor mientras que una reforma pueden ser pequeñas obras que no tengan más calado.

Muchas veces, la diferencia la marca el tipo de edificio sobre el que va a trabajar la empresa de rehabilitacion. Si se trata de un edificio histórico o que está en una zona histórica y sometida a unas normas para su reforma, se habla de una rehabilitación. Tendrá que respetar las normativas y se trata de mantener el aspecto original de la vivienda pero haciendo que sea segura y cómoda para vivir en ella.

Por ejemplo, un piso con una galería con ventanas de madera puede rehabilitarse, en cuyo caso la galería sería en los mismos materiales que los originales aunque sean más modernos. En muchos casos, incluso no sería posible cambiar la madera, excepto si está podrida o afectada por polilla, sino que habría que arreglar la que ya existe. La madera que se cambie se cambiará por otra similar y en algunos casos incluso se exige que todo tenga una cierta pátina.

Sin embargo, si ese mismo piso está en una zona de la ciudad que no está sujeta a normativa podría reformarse y cambiar la galería por otra con ventanas de aluminio mucho mejores para aislar o incluso cambiar el resto de materiales de la galería para darle una apariencia más moderna a la casa. También se podría reformar la fachada, poniéndola mucho más actual.

Hay que tener en cuenta que aunque en algunos casos se tenga en cuenta esta diferencia cuando se habla de rehabilitaciones y de reformas, en otros se toman como sinónimos y hablar de una reforma integral o una rehabilitación se considera exactamente lo mismo. A fin de cuentas, todo lo que sea renovar la vivienda se puede considerar rehabilitación, especialmente cuando influye a las tuberías del agua o a la instalación de electricidad.

Por eso, cuando se contrata a una empresa de reformas o rehabilitaciones, hay que explicarles claramente lo que se quiere hacer y asegurarse de que la empresa lo ha entendido. De esta manera y más allá de la terminología, todo el mundo tendrá claro qué es lo que hay que hacer y se dará un presupuesto en función del trabajo.

Ahorrar tiempo en las tareas domésticas

Con la limpieza del hogar estoy en un término medio: ni soy un fanático ni un dejado. Recuerdo cuando mis padres me dejaron solo las primeras veces. Ellos se iban a pasar fuera el fin de semana y yo me quedaba al cargo de la casa ya que mis hermanos mayores ya se habían emancipado. Fue en aquellos momentos cuando me di cuenta de lo duro que era limpiar. Mi madre tenía la casa como una patena como se suele decir y aprendí a al menos intentar que la casa estuviera en condiciones.

No todo me gustaba, pero lavar los platos sí. No recuerdo porqué, pero me gustaba. Solía hacerlo con la música puesta, yo creo que eso fue lo que influyó para cogerle el gusto a lavar los platos. Y es que cuando mis padres no estaban en casa podía poner la música un poco más alta…

Pero los tiempos cambiaron y desde hace meses no lavo un plato. En mi nueva vida no ando precisamente sobrado de tiempo y he aprendido a sacar partido de la tecnología. Y sí, el lavavajillas ha llegado para sustituir mis manos. Miramos en un catalogo electrodomesticos y nos hicimos con un lavavajillas amplio y a buen precio. Es verdad que no es el más avanzado del mundo pero queríamos, sobre todo, que tuviera una buena capacidad y fuera fiable. Tampoco nos importaba que no tuviera muchos programas de lavado, por ejemplo.

Si alguna vez decido lavar un par de platos por no poner el lavavajillas no entiendo cómo era posible que me gustara. Tal vez era el hecho de estar solo en casa,  de tener un poco de autonomía y responsabilidad, porque si no, no lo entiendo. Ahora que llevo viviendo solo muchos años, lo de tener autonomía y responsabilidad ya no tiene tanto atractivo, la verdad: más bien me gustaría tener un poco menos…

Gracias al catalogo electrodomesticos ya no tenemos que hacer esa ardua tarea de lavar los platos que antaño tanto me entretenía. Lo siguiente será comprar un robot que cocine, si es que eso existe realmente o es ciencia ficción…

4 imprescindibles para decorar la habitación de un bebé

Si estás en la fase de comprar artículos decoración habitación de bebés quizás no sepas ni por dónde empezar con tantas ofertas como hay en el mercado. Permite que te ayudemos con algunas sugerencias, como estos cuatro imprescindibles para cualquier habitación de bebé.

  1. Peluches: No se concibe una habitación de bebé sin peluches. Aunque los muy grandes sean tentadores, mejor que tengan un tamaño que se adapte al niño y que pueda jugar con ellos. No son solo para decorar, también son para jugar.
  2. Estores personalizados: ¿Sabías que los estores de la ventana se pueden comprar totalmente personalizados con una foto del bebé? Es un detalle que sin duda va a gustarte y que hará que la habitación quede muy personalizada y bonita. Es importante hacer una fotografía de gran resolución para que pueda ser ampliada con calidad y plasmada en un estor. También puedes optar por un colage con diferentes imágenes del bebé o puedes poner cualquier otra foto que te guste, sea en color o en blanco y negro.

Una vez que tengas tu montaje o tu foto listos, solo tienes que realizar el encargo y tendrás tu estor enrollable personalizado.

  1. Vinilos para pared: Una buena manera de decorar las habitaciones es mediante vinilos para la pared. Los vinilos tienen muchas ventajas, ya que son económicos, se puede escoger el tamaño que se desea y, además, si uno se cansa de ellos se quita fácilmente de la pared. Colocarlos también es sencillo, solo hace falta un poco de paciencia y no querer hacerlo a correr. El resultado es muy bonito y se puede conseguir una habitación muy original y muy alegre sin gastar demasiado dinero.
  2. Ropa de cama infantil: La ropa de cama también forma parte de la decoración. Un nórdico con una funda divertida que guste al niño es una manera de decorar, así como las colchas de sus equipos de fútbol favoritos (o de sus padres si todavía no tiene capacidad de decisión) o las mantas decorativas que se pueden usar como colchas en entretiempo.

La gran oferta que  hay actualmente en todo tipo de tiendas te animará a comprar ropa de cama infantil que sea verdaderamente decorativa y que además de cumplir con la función de arropar al niño en la cama contribuya a que la habitación esté cada vez más bonita.

Los tejidos inteligentes, los mejores para tus ventanas

Seguro que más de una vez has escuchado a tu madre decir eso de “cierra las cortinas hija, que el sol va a estropear los muebles”. Y es que el sol tiene muchas cosas buenas, pero también una gran capacidad destructiva. Esas mismas cortinas que se usan para proteger del sol acaban al final totalmente destrozadas por sus efectos y es habitual que tras algunos años de uso se vean totalmente amarillentas e incluso se rompan al tirar suavemente de ellas.

Si esto es así en una ventana normal de una vivienda, si la casa está orientada al sol todavía es peor y las cortinas acaban teniendo una vida muy corta. A no ser que se opte por bajar las persianas y vivir en la semioscuridad durante todo el día.

Pero como todo evoluciona, los tejidos también lo han hecho y en el caso de los estores han ido un paso por delante consiguiendo un avance muy grande. Hablamos de la creación de los tejidos inteligentes, capaces de dejar pasar la luz del sol pero no su calor, protegiendo así los muebles pero permitiendo que la estancia esté totalmente iluminada.

Lo mejor es que estos tejidos, de los cuales el mejor ejemplo lo tenemos en los estores screen, no sufren desgaste por el sol y su color está siempre intacto y no se rasgan. Son tejidos muy resistentes que pueden estar todo el día sufriendo de manera directa los rayos de sol sin deteriorarse absolutamente nada y permitiendo que la casa esté iluminada pero fresca.

Estos tejidos también permiten ahorrar en aire acondicionado, ya que al no calentar la casa el sol la temperatura de la misma es más baja y sobre todo es mucho más estable, por lo que el aire acondicionado no tiene que estar constantemente luchando con el calor del sol para conseguir mantener  la mejor temperatura.

Estos tejidos se fabrican en colores muy diferentes, por lo que es fácil encontrar aquellos estores que combinen con el dormitorio o con el salón, quedando totalmente integrados en la decoración y dando un aspecto impecable a la estancia. Su gran calidad no está acompañada de un precio exageradamente caro, pudiendo ponerse en las habitaciones de la casa que se desee y pudiendo incluso fabricarse a medida para adaptarse a lugares como las galerías que algunas viviendas tienen y en las que las ventanas son las absolutas protagonistas.

Aumenta tu ingesta de fibra de una manera sabrosa

Cuando nos hablan de aumentar la ingesta de fibra en la dieta inmediatamente pensamos en los famosos cereales de salvado que, para la mayoría, sin idénticos a comer cartón. Pero la fibra está presente en muchos alimentos, tanto de forma natural como añadida, que son bastante más sabrosos y fáciles de tomar.

La leche fibra es un buen ejemplo de este tipo de alimentos con fibra añadida que nos facilitan mucho las cosas para alcanzar las cantidades diarias recomendadas. Tomando un poco de pan integral y dos vasos de esta leche cada día no tendremos problemas en alcanzar las cantidades marcadas para que nuestro intestino trabaje correctamente.

Además de los cereales son muchos los alimentos que tienen fibra, aunque en cantidades menores. Las legumbres, las verduras y las frutas son las que más suelen contener por eso, dentro de una dieta sana y variada, es fácil alcanzar los niveles recomendados los cuales tampoco son muy altos ya que con poca cantidad de fibra al día se pueden disfrutar todos sus beneficios.

Los frutos secos son una buena fuente de fibra, pero también tienen muchas calorías por lo que hay que consumirlos con bastante moderación. Las alcachofas tienen una gran cantidad de fibra así como las frutas desecadas.

Los productos a base de harinas refinadas  no son nada recomendables ya que tienen una gran cantidad de calorías y no contienen fibra ya que la cáscara del grano que es la que realmente contiene la fibra. Lo mismo ocurre con el arroz blanco, siendo preferible el arroz integral que tiene el grano completo.

El cuerpo no asimila la mayor parte de la fibra que entra en el organismo por lo que esta es eliminada mediante las heces. Sin embargo, en su recorrido intestinal puede llevar a cabo una función de arrastre que ayuda a limpiar y a combatir el estreñimiento. Algunos tipos de fibras solubles atrapan líquidos e incluso algunas grasas ayudando a eliminar los líquidos acumulados o incluso contribuyendo a perder peso.

Si se exceden las cantidades recomendadas de fibra al día lo habitual es que se eliminen con las heces sin más problemas, pero en personas sensibles puede ser causa de gases, de diarreas o de otras molestias intestinales, por lo que si no se consume habitualmente debe de añadirse a la dieta de manera gradual para que el cuerpo se acostumbre y para que pueda irse asimilando poco a poco.

ES DIFÍCIL SABER LO QUE CADA UNO QUIERE

Cuando fui la última vez a casa de mi amigo Pedro su hija me pidió que le regalase unos zapatos que le gustaban por navidad, y por fortuna encontré unos que le van a gustar mucho en internet, fue muy fácil solamente tuve que poner comprar zapatos de niña online y  muy rápidamente pude encontrar lo que estaba buscando, incluso tuve dudas sobre varios modelos, ya que eran muy parecidos.

 

Así da gusto, cuando la gente te dice lo que quiere de regalo de navidad. Tener que pensar lo que a cada uno le puede gustar, no creo que a nadie le haga especial gusto, ya que lleva mucho tiempo decidir y saber qué es lo que cada uno pueda querer o pueda necesitar.

Por eso a los niños se les pide que escriban la carta a los reyes magos o a papá noel, así los padres y el resto de familiares se pueden repartir los regalos que van a regalar a los niños de cada familia.

 

Sobre todo los adultos son los más difíciles de saber lo que quieren, ya que te dicen siempre que nunca quieren nada, por eso son los más complicados. Pero al final todos merecemos llevarnos por lo menos un regalo, por muy pequeño que sea. A todos los adultos habría que obligarles por lo menos a pedir un regalo para que así sea más sencillo para todos.

 

Aún así la navidad es para disfrutar todos, pero los niños suelen ser el centro de todas las atenciones. A mí personalmente me gusta cuando viene Papá Noel a casa de mi abuela después de cenar la noche de nochebuena, y los niños se empiezan a sobreexcitar, cuando a cada niño se le da su regalo no puede evitar abrirlo antes de que todos los abramos a la vez, como normalmente hacemos.

 

Tengo un amigo que en navidad siempre le contratan para hacer de Papá Noel en un centro comercial, pero como es muy grande, mide dos metros, y está un poco gordillo, a los niños muy pequeños les da un poco de miedo, pero dice que aún así se lo pasa muy bien escuchando lo que quieren los niños.

Comprar una furgoneta de segunda mano para un negocio

Del mismo modo que si necesitas un vehículo familiar recurres a las tiendas de segunda mano coches, si necesitas un vehículo para tu negocio ¿por qué no comprar una furgoneta de segunda mano? En principio parece que hay más reparos cuando se trata del coche de empresa pero no tiene por qué ser así en absoluto.

En el mercado hay muchas furgonetas usadas que están en muy buen estado. El motivo es que muchos negocios comienzan con fuerza y la gente decide comprar una furgoneta nueva ya para comenzar. Pero las cosas, al final, no salen como se esperaba y la furgoneta se vende prácticamente sin uso porque ya no hace falta.

Pero no todos tienen por qué ser casos negativos. También hay quién compra una furgoneta pero pasado poco tiempo el negocio crece tanto que le hace falta un vehículo de más tamaño y vende su furgoneta para pagar ese nuevo furgón más grande conforme a las nuevas necesidades del negocio.

Las furgonetas de segunda mano se compran del mismo modo que los coches, hay que escoger una del tamaño adecuado, que reúna las condiciones que se buscan y que esté impecable tanto en lo que es su aspecto como en lo que se refiere a su motor.

Al contrario que sucede con un coche para uso particular, en la furgoneta nos fijamos menos en detalles como el color o la tapicería y preferimos mirar que tenga suficiente espacio para lo que queremos hacer y que no tenga un gran consumo, ya que los gastos de la empresa deben de ser siempre lo más reducidos posible.

Muchos optan por el vehículo nuevo por las ayudas que en un momento determinado pueden recibir, pero con el dinero que se ahorran con la furgoneta de segunda mano, normalmente merece la pena hacer esta compra, que también puede estar sujeta a ayudas en algunos casos ya que se trata de material para la empresa, por lo que puede desgravarse.

Hay que dejar a un lado prejuicios que realmente no tienen mucha base. No es mejor para la empresa un vehículo nuevo que uno usado, lo mejor es tener el vehículo que se necesita al precio más competitivo, evitando tener que hacer una gran inversión inicial. Todo lo que se pueda ahorrar es bueno para el negocio y lo único que hay que tener en cuenta es que hay que realizar una buena compra.

Luz natural en los fogones

Dos cocinas, dos mundos diferentes. Y una explicación: la luz. Vengo de una familia en la que la cocina era uno de los espacios más frecuentados de la casa, lugar de encuentro, conversación y de vez en cuando, por qué no, discusión. Mi familia hacia más vida en la cocina que en el salón, al contrario que sucede en otras casas.

Y creo que era así también porque era uno de los espacios más agradable de la casa gracias a su luz natural. Al estar orientada al sur recibía una importante cantidad de sol a lo largo del día, y eso, cuando vives en un lugar del norte de España donde llueve bastante y las nubes son costumbre, se agradece mucho.

Por el contrario, el salón estaba orientado al norte. Además era un primero con el edificio de en frente bastante cerca. ¿Resultado? Nada de luz natural. Así que apetecía estar más en la cocina, aunque fuese un espacio más pequeño, que en el salón.

En realidad, cuando yo todavía vivía en casa de mis padres, no había pensado en nada de esto. Solo me di cuenta de la importancia de la luz natural (y de la razón por la que todos preferíamos, por inercia, la cocina) cuando viví en una casa cuya cocina era un infierno. El dueño siempre hablaba de reformar cocina, sobre todo la zona de la meseta y los fogones porque estaba bastante deteriorada, pero nunca daba el paso.

Pero lo peor de aquella cocina no era la meseta, era su aislamiento. Yo no estaba acostumbrado a los espacios sin ventanas. Ya no digo que no recibiera luz natural, es que no tenía ventana… Había vivido en otras casas, también pequeñas, pero hasta ese momento nunca me había encontrado con aquello: una cocina minúscula y aislada.

Así que cuando nos mudamos de allí, una de nuestras prioridades era volver a disfrutar de la luz natural en los fogones. Irónicamente, luego me enteré de que en cuanto me fui, el dueño de mi anterior casa decidió reformar cocina… Pero me dio igual, ahora estoy contento otra vez porque mi nueva cocina recibe un montón de luz… A veces tanta que tengo que bajar la persiana. Pero lo prefiero así…